リフレッシュしたいとき、

ちょっと休憩して何をするか、、？

体が凝り固まっていたらストレッチをしますが、

そんなことをするスペースもないときは

飲み物を飲む。

それは、その時々によって違って

熱～いコーヒーでほっとリラックスしてみたり

強炭酸水でガーッと気合いを入れてみたり。

手っ取り早くリフレッシュできる

のが飲み物の良いところ^^

息詰まったり煮詰まったら、

飲み物でリフレッシュしましょう◎

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仕事は仕事、休みは休み。

はっきりくっきり、区別します。

今日は休みだったので、やりたいことを思う存分しました。

心身ともにリセットされて、スッキリです^^

おもいっきり働いておもいっきり休む!!

やっぱりメリハリは大事ですね◎

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ある習い事をしていたとき、

先生がアドバイスをしてくださって

その返事で

「はい、頑張ります」

と答えた私に、

「頑張らなくていいんだよ、普通でいい。
　頑張るっていうのは、ここぞって時にするもんだよ。」

と言いました。

そして私は気づきます。

「まぁ、、、ずーーーーっと頑張るなんて、どう考えても無理だよね」

と。

だから普通でいることにしました。

ずーーーーっと頑張ってしまっている人、いるでしょう。

少し休みませんか?

でないと、ここぞという時に頑張れなくなってしまいますよ。

いつもは普通にしていて、

頑張るのはここぞの時にとっておきましょう◎

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