昨日との気温差10度とか、、( ⊙_⊙)

台風一過で関東は真夏日に。

おかげで洗濯物があっという間に乾いたけども^^

こういう気温差に身体はついていけるんだろうか?

たぶん無理なので、いたわらないとですね。

明日も暑くなるみたいなので、

体調管理万全にして、連休明け元気でいきましょう◎

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常に健やかで元気いっぱいなのが理想ですが、

いくら健康に気をつけていても、

ときには体調を崩すこともありますよね。

季節の変わり目でもないのに、先週は秋の陽気で

今週はまた真夏に。

気温の変化に体がついていけなかったようで、

いつも元気いっぱいな体が

「あれ？秋になったんじゃなかった？夏に戻るわけ？」

とおっしゃっておりますw

なんだかイマイチ芳しくない。

そんなときはあったかい湯船に浸かって疲れをとって

ぐっすり眠る！これが私の健康法^^

自分に一番な健康法・リセット方法をみつけて、

いつも元気でいるのが一番ですね^^◎

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今日は整体に行ってきました。

体のメンテナンス、必要ですね。

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最近、気温の変化が激しく、季節の変わり目ということもあり

私の周りには、風邪気味の人が多いです。

その中のある人に「体調大丈夫ですか?」と声をかけたら

「私、体弱くて一冬に2回風邪ひいたりするんです」

と言われ、呆然としてしまいました。

この発言、とっても危険ですよね。

・自己管理ができていないこと
・周りに迷惑をかけていること

に無自覚なのです。

自己管理ができていない人間は、信用されないので

仕事に影響をきたします。

何より健康でなければ何も満足にはできません。

日々の生活を充実させるためにも

元気であることが一番大事なのです◎

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