スマホに歩数計アプリが入っています。

このGWの歩数の少なさにびっくり。

 

地方では、移動は車。

どこに行くにも車。

歩くのは家の敷地内と行先(お店など)の敷地内だけ。

 

車社会だと本当に歩かないですね。

GW明けからまた普段の生活パターンに戻りますが、

体が戻るまで時間かかりそう(汗

 

やはり日々、適度な運動量が必要なんだと実感しました◎