メンタル・健康
循環。
いつもはサポートする側だけど、 ひとりで、何人分もの時間は持てない。 そんなときは誰かに助けともらうという すばらしい方法が。 サポートしてもらった分、また誰かをサポートする。 誰かのためにしたことが、自分 …
安定。
ほどよく働き、ほどよく遊び、しっかり休む。 そんな日々を送りたい。 けれども、そううまくはいかなくて、 ものすごく時間があり余ったり 眠る時間もないほど忙しかったり。 バランスが大事だ。 バラ …
寒の戻り。
桜も咲いて、春らしい陽気だったのに、 寒の戻りでまた一気に冬に。 明日は「春分の日」だというのに、 雪になるところもあるみたい。 みなさま、寒暖差で風邪などひかないよう 暖かくしてお過ごしくだ …
マヌカハニー。
夕方から喉になにかが・・・ 唾を飲みこむと痛い・・・ これはいわゆる風邪のひきはじめ・・・( ⊙_⊙)!? だめだめだめーーー! 風邪なんかひいてる場合じゃないんだよ! というわけで、 市販の風邪総合薬なん …
前進。
まだ3月なのに、なんだかいろんなことが、 それもまぁまぁなことがよく起きている2018。 変化がめまぐるしく、あわただしい。 最終的な目標にたどり着くのはかなり先だけれど 少しずつ近づいているのも実感できて …
飲み物でリフレッシュ。
リフレッシュしたいとき、 ちょっと休憩して何をするか、、? 体が凝り固まっていたらストレッチをしますが、 そんなことをするスペースもないときは 飲み物を飲む。 それは、その時々によって違って …