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生活リズムを変えたいと思っても

いつも、いつの間にか元に戻っている。

 

朝型の人と夜型の人がいるけれど、

私は典型的な夜型。

だから朝は弱い。

夜の方が断然活動的になるし、集中力も増す気がする。

 

世の中的に、朝型は健康的で、夜型は不健康なイメージがあるけれど、

昼に働く人もいれば、夜に働く人もいる。

だから生活リズムは人それぞれで良いのだと思う。

自分にピッタリ合った形を見つけられれば、

それが一番良いのだと思います◎