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多忙になると、できていたことが、とたんにできなくなる。

時間がなくなる⇒睡眠時間がなくなる⇒体力がなくなる⇒できていたことができなくなる。

という流れで。

つい先日まで、まともな睡眠、まともな食事がとれていなかったのだけれど、

それは今週になって回復しました。

 

でも今日一日ゆっくり休んで気づいたことが、

ひさしぶりに声出して笑った

ってこと。

 

元気じゃないと、笑うこともできなくなるのねー

としみじみ実感。

 

常々ここでも書いていることですが、

本当、健康第一ですね◎