多忙になると、できていたことが、とたんにできなくなる。
時間がなくなる⇒睡眠時間がなくなる⇒体力がなくなる⇒できていたことができなくなる。
という流れで。
つい先日まで、まともな睡眠、まともな食事がとれていなかったのだけれど、
それは今週になって回復しました。
でも今日一日ゆっくり休んで気づいたことが、
ひさしぶりに声出して笑った
ってこと。
元気じゃないと、笑うこともできなくなるのねー
としみじみ実感。
常々ここでも書いていることですが、
本当、健康第一ですね◎