昨日、長時間労働問題について投稿しました。

自分の時間が持てるようになったら、

まず最初にオススメするのは、趣味の時間です。

 

その時間は、

好きなこと・夢中になれること・ほっとできること

などに充てて

ストレス解消・身心の浄化・脳の再起動

 を実感しましょう^^

 

私は長年、趣味っぽい趣味がなく、

休日は「起きたら夕方」というのが珍しくありませんでした。

そんなある日、過労で倒れたことがきっかけで、

自分の時間を作るようになりました。

すると、心身ともにとても健やかになったのです。

 

健やかな毎日、穏やかな毎日、これが本来の毎日。

 

自分にとって一番な「リセット法」を見つけてください◎