集中力　～ほどほどが一番～

 

本を読んだり、PCで作業をしたり、、

夢中になりすぎると集中力が過剰に上がるのか・・・?

気づくと

「もうこんな時間!?」

となる事はよくあります。

 

その後は決まって、眼が疲れすぎてボーっとしてしまいます。

この根本原因は、「時間を区切らず集中しすぎたこと」ですよね。

 

なにごとも過剰はよくありません。

誰しも好きなことは夢中になりすぎる傾向がありますが

いつでも体調良くいた方が絶対に良いですよね?

 

というわけで、私はこうすることにしました。

それは、

何かを始めるときはタイマーをセットする

です。

学校のチャイムと一緒ですね。

時間が来たら区切りが良くなくても強制的にやめます。

そうすることで、時間の区切りと行動にメリハリが出ます。

この方法、とってもオススメです◎